12 septembre 2011

THON BLANC A LA PORVENCALE :

  Cette fois je fais un poison du steak de la mer, comme dit la publicité :   THON BLANC A LA PORVENCALE : 4 morceaux de thon frais 2 poivrons(1 rouge et 1 vert), 300 gr de tomates fraîches (maison), (ou une boite de tomate pelées) 1 oignon, 2 gousses d'ail. sel poivre  herbes de Provences   1 pincée de piment d'espelette   Dans une cocotte mettre un filet d'huile d'olive et le feu dessous mettre le thon  à doré une fois doré vous l'enlevez. Peler l'oignon et l'ail couper les... [Lire la suite]
Posté par marsupilami5 à 09:39 - - Commentaires [7] - Permalien [#]