06 février 2014

GRATIN DE COQUILLETTES AUX BLETTES

Voilà encore un plat pour diabétique, mais que tout le monde peut manger.   GRATINS DE COQUILLETTES AUX BLETTES   500 gr de coquillettes complètes 1 oeuf 100ml à 150 ml de lait écrémé 300 gr de blettes sel poivre  80 gr de gruyère   Mettre de l'eau  et du sel à chauffer pour les nouilles. Casser l'oeuf dans un bol verser le lait écrémé, saler et  poivrer. Une fois que l'eau bout mettre les nouilles qui sont des nouilles complètes. Attention pas trop cuites juste "al dente". Égoutter... [Lire la suite]
Posté par marsupilami5 à 13:12 - - Commentaires [8] - Permalien [#]