viande sur plancha

• Voilà, on a mis en route notre plancha et laisser tomber un peu le barbecue. On a fait du poison, du poulet et des légumes. on connaissait pas du tout c'est super bon et cuit à point. Je connais maintenant une façon de faire manger des légumes facilement :

                                BROCHETTES DE POISSON ET CHIKEN WINGS MAISON

•  6 ailes de poulet 
• 3 brochettes de poisons achetées
•  

Deux marinades :

la première:

• 25cl de coca-Cola light

• 3 cuillères à soupe de soja
• 3 gousses d'ail hachées
• 1 jus de citron
• poivre

la seconde :

• curcuma
• herbes de provences
• miel
• huile d'olive 
• arôme plein sud
•  5 gouttes de tabasco

Mettre tout dans un saladier et mélanger ajouter les ailes apprêter et mettre à mariner toute la nuit. Mettre la plancha en chauffe une fois chaude mettre les ailes et le poisson à cuire . Juste comme il faut. Super cette plancha elle est étrennée et va tourner tout l'été.

Comments

[Sandy]

hum j'adore !!

[domi]

C'est vrai que la plancha est un outil génial. Je bassine mon mari depuis un moment pour en acheter une !!!!!!
Tu vas t'éclater tout l'été !!!!!
Bises et bon WE
Domi

[mimine cuisine]

Un délice sur la plancha!!!

[melayers evelyne]

super une recette délicieuse trés gouteuse miam!!! bizzz
si tu veux bien voter pour moi j'ai le numero 18 je te mets le lien merci


http://www.nicolepassions.com/archives/2011/06/17/21380785.html

[Sabrina]

quelle meerveilleuse invention la plancha tout ce qu'on peut cuire dessus c'est formidable!!