volaille

DINDE AU POIVRONS VERT

• 800 gr  Sauté de dinde
• 3 gros poivrons verts
• 1 oignons
• 1/2cube bouillon de poule
•   2 grosses cuillères de fromage blanc 0%
• 1 verre d'eau
• 1cuillère de moutarde à l'ancienne
• sel
• poivre
• tabasco

• 1 kilo de blettes

Dans une cocotte minutes faire cuire les blettes. Un fois cuites les sortir pour quelles  s'égouttent. Dans une cocotte en fonte mettre très peu d 'huile et la viande. Couper les poivrons en lamelles et l'oignon . Verser une fois la viande dorée dans la cocotte laisser cuire 5 minutes. Ajouter le fromage blanc  et la moutarde remuer vigoureusement ajouter l'eau saler poivre mettre le tabasco  (6 gouttes). Laisser cuire pendant 20 minutes à feu doux et couver. Pour les blettes on les réchauffent au micro onde ou à la poêle avec de l'ail et du persil . On les sert à coté.

Voilà c'est prêt : il y à plus qu'a!!!!!!!

Comments

[chafin]

eh oui ya plus ka :o))))))

[Sandy]

hummm poivrons verts...

[melayers evelyne]

super une recette délicieuse trés gouteuse un delice bizzz
si tu veux bien voter pour moi j'ai le numero 18 je te mets le lien merci

http://www.nicolepassions.com/archives/2011/06/17/21380785.html

[domi]

Bonne idée de servir ce bon plat avec des blettes : c'est un excellent légume trop souvent oublié.
bises et bonne journée
Domi

[kroline]

belle recette